paulacastro1
Entrou para o março 2016
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Histórico de Peso

Peso Inicial
89 kg
Perdidos até agora: 13 kg

Peso Atual
102 kg
Desempenho: Ganhando 0,4 kg por Semana

Peso Alvo
68 kg
Ainda faltam: 34 kg
Tenho 38 anos, 1,67 na última vez que pesei estava com 93kg depois nem voltei a me pesar. Acabei de voltar da licença maternidade, meu quinto filho, sempre fui gordinha, mas quando quero consigo ficar no peso ideal que pra mim é 70kg pois tenho a estrutura ossea grande. E aqui retorno para atingir meu peso ideal. Borá lá

Histórico de Peso de paulacastro1


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Valquíria da S. Souza
Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down
 
Cissa Macedo
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
Auspiciosa
Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana Down
 
AnnaK-
Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down

Livro de Receitas de paulacastro1

Calorias: 189kcal | Gord: 16,63g | Carbs: 1,70g | Prot: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Calorias: 73kcal | Gord: 6,55g | Carbs: 0,59g | Prot: 2,46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
Calorias: 432kcal | Gord: 31,67g | Carbs: 2,55g | Prot: 31,06g
Peixe na Pressão
Peixe cavalinha cozido na pressão com molho de tomate e especiarias.
Calorias: 239kcal | Gord: 22,83g | Carbs: 8,57g | Prot: 2,01g
Batida de Abacate
Deliciosa para café da manhã.
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