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makantovitz

Entrou para o maio 2016

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Peso Inicial

57,5 kg

Perdidos até agora: 11,1 kg

Peso Atual

68,6 kg
Desempenho: Ganhando 0,0 kg por Semana

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57,1 kg

Ainda faltam: 11,5 kg

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Histórico de Peso de makantovitz

	davydcabral
	Última pesagem: Ganhando 4,9 kg por Semana

	gih02
	Última pesagem: Perdendo 1,4 kg por Semana

	Ana Zimbrao
	Última pesagem: Perdendo 0,9 kg por Semana

Calorias: 1401kcal | Gord: 96,36g | Carbs: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Calorias: 105kcal | Gord: 3,34g | Carbs: 0,53g | Prot: 18,09g

Almôndegas de frango assadas.

Calorias: 189kcal | Gord: 16,63g | Carbs: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Calorias: 162kcal | Gord: 13,16g | Carbs: 5,08g | Prot: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Calorias: 105kcal | Gord: 8,49g | Carbs: 3,32g | Prot: 5,68g

Super delicioso. É um excelente lanche da tarde ou café da manhã.

	Pão Francês
	Ameixas
	Coco Seco
	Academia (Ginástica Localizada)
	Caminhadas
	Abdominal