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jwsalaz

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114,1 kg
Desempenho: Perdendo 7,6 kg por Semana

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Doing this for my sons Michael, CJ, Sean, and Jerec. My boys, you are unforgettable!

Histórico de Peso de jwsalaz

	Cammy Jo
	Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana

	KayBuckaroo
	Última pesagem: Perdendo 0,8 kg por Semana

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Calorias: 233kcal | Gord: 8,76g | Carbs: 33,22g | Prot: 7,21g

Dairy-free breakfast or snack with fluffy texture.

Calorias: 139kcal | Gord: 2,26g | Carbs: 14,18g | Prot: 14,87g

A low-sugar and low-fat dish, perfect for cold nights.

Calorias: 98kcal | Gord: 1,89g | Carbs: 6,99g | Prot: 12,89g

A delicious, make-ahead dish for lunch or dinner.

Calorias: 115kcal | Gord: 6,22g | Carbs: 10,45g | Prot: 6,15g

A low-cholesterol, meat dish that's easy to prepare.

Calorias: 195kcal | Gord: 9,61g | Carbs: 2,88g | Prot: 23,64g

Souvlaki can be made with any meat of your choice. Try it with chicken, shrimp or lamb.

	Água da Torneira
	Rotisserie Style Chicken Salad
	Spicy Hot 100% Vegetable Juice (5.5 oz)
	Bicicleta Ergométrica (Bike)
	Musculação (Moderado)
	Ciclismo (Passeio) - <16/kph