herica_souzaa
Entrou para o maio 2019
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Histórico de Peso

Peso Inicial
51,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg

Peso Atual
52,2 kg
Desempenho: Ganhando 0,7 kg por Semana

Peso Alvo
50 kg
Ainda faltam: 2,2 kg
Após uma longa batalha contra a obesidade, consegui chegar em meu objetivo de 50 quilos, hoje travo uma outra batalha que é a manutenção do peso!
Comecei com 88,2 quilos!

Histórico de Peso de herica_souzaa


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Lu_leoninaa
Última pesagem: peso estável Steady
 
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Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana Up
isanh
Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down
 
Shi Tifa
Última pesagem: Perdendo 3,5 kg por Semana Down

Livro de Receitas de herica_souzaa

Calorias: 1401kcal | Gord: 96,36g | Carbs: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Calorias: 105kcal | Gord: 3,34g | Carbs: 0,53g | Prot: 18,09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Calorias: 251kcal | Gord: 20,77g | Carbs: 2,88g | Prot: 10,95g
Panini Caseiro
Tosta low carb.
Calorias: 144kcal | Gord: 12,42g | Carbs: 4,65g | Prot: 4,94g
Bolo de Amendoim
Proteína low carb microondas.
Calorias: 113kcal | Gord: 9,31g | Carbs: 2,13g | Prot: 5,83g
Pão Low Carb
Pão zero gluten.
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