dricarvalho86 - Membro

dricarvalho86

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85 kg

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85 kg
Desempenho: peso estável

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76 kg

Ainda faltam: 9 kg

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Em busca do emagrecimento e de uma vida saudável!!!

Histórico de Peso de dricarvalho86

Calorias: 1401kcal | Gord: 96,36g | Carbs: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Calorias: 144kcal | Gord: 3,75g | Carbs: 25,87g | Prot: 3,59g

Bolo de banana com aveia. Sem glúten.

Calorias: 189kcal | Gord: 16,63g | Carbs: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Calorias: 200kcal | Gord: 13,83g | Carbs: 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calorias: 382kcal | Gord: 12,95g | Carbs: 55,09g | Prot: 11,19g

Pão de queijo rápido com polvilho.

	Omelete
	Cuscuz (Cozido)
	Chocolate Quente (feito com Leite Integral)
	Musculação
	Esteira
	Musculação (Moderado)