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Resultado:
8 porção/porções
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozimento:
35 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Larify

Bolo de Banana IV

Bolo de banana com aveia. Sem glúten.

Ingredientes

Instruções

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador. Se preferir, deixe a fruta seca para adicionar no final.
  2. Pré aqueça o forno por 10 minutos e asse o bolo por 35 minutos, entre 180° e 220°.
  3. Use bananas bem maduras. Quanto mais maduras, mais doce o bolo. A quantidade de canela é a gosto.
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Resumo Nutricional:

Existem 144 calorias em 1 porção de Bolo de Banana IV.
Repartição das Calorias: 22% gord, 68% carbs, 9% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
600 kj
144 kcal
Carboidratos
25,87g
Açúcar
4,2g
Proteínas
3,59g
Gorduras
3,75g
Gordura Saturada
1,609g
Gordura Monoinsaturada
1,089g
Gordura Poliinsaturada
0,292g
Colesterol
73mg
Fibras
2,6g
Sódio
23mg
Potássio
252mg
7%
da IDR*
(144 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (69%)
 
Gorduras (22%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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