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Resultado:
8 porção/porções
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozimento:
35 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Larify

Bolo de Banana IV

Bolo de banana com aveia. Sem glúten.

Ingredientes

Instruções

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador. Se preferir, deixe a fruta seca para adicionar no final.
  2. Pré aqueça o forno por 10 minutos e asse o bolo por 35 minutos, entre 180° e 220°.
  3. Use bananas bem maduras. Quanto mais maduras, mais doce o bolo. A quantidade de canela é a gosto.
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Resumo Nutricional:

Existem 144 calorias em 1 porção de Bolo de Banana IV.
Repartição das Calorias: 22% gord, 68% carbs, 9% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade: por porção
 
por porção
Kilojoules 602,496 kj
Calorias 144 kcal
Carboidratos 25,87 g
  Açúcar 4,2 g
Proteínas 3,59 g
Gorduras 3,75 g
  Gordura Saturada 1,609 g
  Gordura Monoinsaturada 1,089 g
  Gordura Poliinsaturada 0,292 g
Colesterol 73 mg
Fibras 2,6 g
Sódio 23 mg
Potássio 252 mg
7%
da IDR*
(144 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (69%)
 
Gorduras (22%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias