dman1954 - Membro

dman1954

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Perdidos até agora: 5,1 kg

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124,6 kg
Desempenho: Ganhando 1,7 kg por Semana

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Ainda faltam: 36,2 kg

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semi retired
volunteer with the Canadian Ski Patrol
i'm a little overweight and trying to get back to 200

Histórico de Peso de dman1954

	Debbie Cousins
	Última pesagem: Perdendo 4,4 kg por Semana

	StomachMonkeys
	Última pesagem: Ganhando 1,3 kg por Semana

	Angie..R
	Última pesagem: Ganhando 0,3 kg por Semana

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Calorias: 140kcal | Gord: 6,38g | Carbs: 5,42g | Prot: 16,09g

Quick and easy dish to prepare.

Calorias: 174kcal | Gord: 6,58g | Carbs: 6,08g | Prot: 22,38g

Asian style beef stir-fry with asparagus and mushrooms.

Calorias: 32kcal | Gord: 2,70g | Carbs: 2,26g | Prot: 0,46g

Yummy guacamole with jalapeno, cilantro and lime.

Calorias: 199kcal | Gord: 1,46g | Carbs: 23,07g | Prot: 21,91g

A delicious, low fat, high fiber and hearty meal.

Calorias: 303kcal | Gord: 19,65g | Carbs: 3,72g | Prot: 27,47g

A delicious lemony marinade delivers a healthy chicken meal with a kick.