adriancipri - Membro

adriancipri

Entrou para o fevereiro 2018

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

132,2 kg

Perdidos até agora: 10 kg

Peso Atual

122,2 kg
Desempenho: Perdendo 1,1 kg por Semana

Peso Alvo

110 kg

Ainda faltam: 12,2 kg

Seguir

Estou seguindo dois protocolos, JI+keto, jejum intermitente 16x8 e a cetogênica com limite de 20g de netcarbs diário. a meta inicial é baixar do 3 digitos para depois buscar o peso ideal.

Histórico de Peso de adriancipri

Visualizar Histórico Completo

Seguindo

	Auspiciosa
	Última pesagem: Ganhando 2,1 kg por Semana

	DeahFitness
	Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana

	Lalá Pôrto
	Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana

	brufantini
	Última pesagem: Perdendo 0,7 kg por Semana

Visualizar Tudo

Alimentos e Exercícios Recentes de adriancipri

	Costela de Porco Assada
	Couve Manteiga Refogada
	Farofa
	Mountain Bike (Bicicleta de Montanha)
	Bicicleta Ergométrica (Bike)

Visualizar Calendário de Dieta