Rudiney Koch
Entrou para o abril 2019
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Histórico de Peso
Peso Inicial
106 kg
Perdidos até agora:
2,8 kg
Peso Atual
103,2 kg
Desempenho:
Perdendo 1,7 kg por Semana
Peso Alvo
80 kg
Ainda faltam:
23,2 kg
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Sou um ex-sedentario e ex-fumante, quase morri com ateroesclerose (entupimento de arterias) e hoje sou feliz por ter decidido viver e com qualidade!
Trabalhava muito e não praticava nenhum exercício. Gostava de churrascos, bebidas e consequentemente tive problemas de saúde com ateroesclerose, um princípio de infarto, e tive gangrena na perna esquerda. Fumei por 38 anos.
Acredito que Deus tenha me dado uma unica oportunidade, à qual me agarrei e desde 2016 deixei de fumar, mudei minha alimentação e pratico esportes, academia, corridas de rua e ciclismo, e varias outras modalidades na academia.
Nasci novamente e estou fazendo por merecer!
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