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Lentilhas Cozidas

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
1353 kj
323 kcal
Carboidratos
36,71g
Açúcar
3,29g
Proteínas
16,44g
Gorduras
13,25g
Gordura Saturada
1,68g
Gordura Monoinsaturada
4,353g
Gordura Poliinsaturada
6,495g
Colesterol
0mg
Fibras
14,5g
Sódio
431mg
Potássio
672mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
16%
da IDR*
(323 cal)
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (44%)
 
Gorduras (36%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
323
Gord
13,25g
Carbs
36,71g
Prot
16,44g
Existem 323 calorias em Lentilhas Cozidas (1 xícara).
Repartição das Calorias: 36% gord, 44% carbs, 20% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, seca, produto depois de cozinhado 130
1 porção (98 g) 162
100 g 165
1 xícara 323
1 xícara, secas, produto após cozinhadas 914

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