Kacontieri - Membro

Kacontieri

Entrou para o julho 2017

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Histórico de Peso

Peso Inicial

90 kg

Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual

90 kg
Desempenho: Perdendo 0,5 kg por Semana

Peso Alvo

73 kg

Ainda faltam: 17 kg

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Histórico de Peso de Kacontieri

	leilaadiniz
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

	ManCavalini
	Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana

Calorias: 414kcal | Gord: 21,25g | Carbs: 36,33g | Prot: 18,57g

Delicioso café da manhã ou lanche com 4 ingredientes.

	Pão de queijo de frigideira
	Café
	Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
	Musculação
	Musculação (Moderado)
	Caminhar (Rápido) - 5,5/kph