Juuh Garcia
Entrou para o fevereiro 2017
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Histórico de Peso

Peso Inicial
74 kg
Perdidos até agora: 17 kg

Peso Atual
57 kg
Desempenho: Perdendo 1,0 kg por Semana

Peso Alvo
57 kg
Ainda faltam: 0 kg
Em busca do emagrecimento definitivo, descobri que o segredo do emagrecimento não é a dieta que estou fazendo, mas sim a minha mudança de mente, é eu ter consciência de que não preciso comer um brigadeiro para ser feliz. Resolvi mudar e tentar um novo estilo de vida, o low carb e espero conseguir atingir o meu objetivo.

Histórico de Peso de Juuh Garcia

Livro de Receitas de Juuh Garcia

Calorias: 162kcal | Gord: 13,16g | Carbs: 5,08g | Prot: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Calorias: 78kcal | Gord: 5,58g | Carbs: 2,86g | Prot: 4,07g
Bolo Panda
Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins
Calorias: 151kcal | Gord: 12,15g | Carbs: 4,97g | Prot: 6,58g
Bolo de Chocolate
Bolo de chocolate sem gluten.
Calorias: 212kcal | Gord: 21,57g | Carbs: 3,32g | Prot: 1,70g
Sorvete de Chocolate
Sorvete de cacau low carb.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Juuh Garcia


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