Ju Souz@
Entrou para o julho 2013
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Histórico de Peso

Peso Inicial
85,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg

Peso Atual
81,6 kg
Desempenho: Perdendo 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
70 kg
Ainda faltam: 11,6 kg
Me chamo Juliana,tenho 37anos,casada ,duas filhas e sou de Santa Catarina.Sempre tive problemas com a balança ,mas a segunda gestação me levou a 30kg a mais.De tanta dietas restritas me levou a compulsão alimentar. Já eliminei uns 20kg,mas não cheguei ao meu objetivo e principalmente quero cuidar da minha saúde.Amo praticar exercícios físicos e no Fatsecret estou me identificando e adorando escolher as minhas refeições.

Histórico de Peso de Ju Souz@


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Fatima Melhorance
Última pesagem: peso estável Steady
 
Brenda Fanchiot
Última pesagem: Perdendo 2,1 kg por Semana Down
nayaraaramos
Última pesagem: Perdendo 0,7 kg por Semana Down
 
dhanubia
Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Ju Souz@

Calorias: 344kcal | Gord: 23,59g | Carbs: 20,01g | Prot: 14,54g
Omelete com Vegetais
Omelete rápido.
Calorias: 149kcal | Gord: 4,13g | Carbs: 8,47g | Prot: 20,46g
Peito de Frango com Aboboras
Uma delicia e com poucas calorias.
Calorias: 97kcal | Gord: 0,33g | Carbs: 24,85g | Prot: 1,23g
Salada de Frutas Básica
Salada básica com banana, maçã, mamão e laranja picados, sem açúcar.
Calorias: 106kcal | Gord: 5,41g | Carbs: 7,99g | Prot: 7,43g
Omelete de Forno
Rápido, prático e delicioso! Pode variar os recheios.
Calorias: 73kcal | Gord: 0,84g | Carbs: 12,27g | Prot: 5,07g
Hambúrguer de Soja
É bom, barato e faz bem.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Ju Souz@


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