Jhonatan Costa Westphal
Entrou para o maio 2016
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Histórico de Peso
Peso Inicial
70 kg
Perdidos até agora:
0 kg
Peso Atual
70 kg
Desempenho:
Ganhando 0,1 kg por Semana
Peso Alvo
65 kg
Ainda faltam:
5 kg
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Trabalho como consultor de emagrecimento há 5 anos.
Não sou nutricionista, pois não acredito que dietas sejam o melhor caminho para o emagrecimento, visto que o indivíduo não aprende o motivo das substituições, nem como ele escolhe os próprios alimentos.
Além disso, o mesmo "empresta" hábitos, que não são deles, somente com o objetivo de emagrecimento e por isso, volta a comer "errado" por não saber escolher os alimentos depois.
Por isso, preferi fazer cursos separados voltados a bioquímica do emagrecimento e unir junto a psicologia, para então criar o melhor caminho personalizado para cada indivíduo.
Quer mais info? Entra no meu insta! @jhonatan.west
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Histórico de Peso de Jhonatan Costa Westphal
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