Cody Rachel
Entrou para o outubro 2018
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Histórico de Peso

Peso Inicial
73,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg

Peso Atual
67,4 kg
Desempenho: Perdendo 0,4 kg por Semana

Peso Alvo
61,2 kg
Ainda faltam: 6,2 kg
I'm 27 and currently working a desk job for a local bank. I love to ride horses and be active but my 9 to 5 seems to really limit my active hours. I'm hoping to lose weight and tone back up. I'm currently following the Dirty Lazy Keto lifestyle with a daily max of 50g carbs (not net carbs).

Histórico de Peso de Cody Rachel


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Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana Up
Keilin_4
Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up
 
mamamc7
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Cody Rachel

Calorias: 192kcal | Gord: 9,71g | Carbs: 2,79g | Prot: 23,20g
Chicken Caesar Burgers
A quick dinner recipe for nights when you are in a rush.
Calorias: 366kcal | Gord: 12,63g | Carbs: 1,55g | Prot: 57,64g
Balsamic Chicken
A delicious moist chicken with balsamic vinegar and garlic.
Calorias: 140kcal | Gord: 11,56g | Carbs: 4,69g | Prot: 5,03g
Beef & Bacon Cauliflower Cabbage Rolls
Low carbers would never know there wasn't any rice in these tasty rolls.
Calorias: 365kcal | Gord: 10,45g | Carbs: 9,40g | Prot: 57,00g
Crockpot Chicken
A mouthwatering spicy low carb slow cooker chicken and vegetables dish.
Calorias: 304kcal | Gord: 12,43g | Carbs: 6,55g | Prot: 40,16g
Cheesy Beef Bake
A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Cody Rachel


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