Carina R.
Entrou para o setembro 2013
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Histórico de Peso

Peso Inicial
82 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg

Peso Atual
87,5 kg
Desempenho: Perdendo 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
70 kg
Ainda faltam: 17,5 kg

Histórico de Peso de Carina R.


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LourdesDiet
Última pesagem: peso estável Steady
 
SPmamãedoGabriel
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
Sophia Prince
Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up
   

Livro de Receitas de Carina R.

Calorias: 210kcal | Gord: 6,06g | Carbs: 24,75g | Prot: 16,64g
Sopinha de Frango Light
Delícia e com pouca caloria.
Calorias: 176kcal | Gord: 4,68g | Carbs: 25,84g | Prot: 9,18g
Shake de Linhaça
Emagrecedor. Saciedade por mais tempo.
Calorias: 348kcal | Gord: 7,79g | Carbs: 56,58g | Prot: 11,19g
Arroz de Forno
Arroz pré-cozido e assado no forno.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Carina R.


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