Ale Almeida 20
Entrou para o novembro 2018
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Histórico de Peso

Peso Inicial
65 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg

Peso Atual
64,4 kg
Desempenho: Ganhando 0,4 kg por Semana

Peso Alvo
55 kg
Ainda faltam: 9,4 kg
Olá, Sou Alessandra, tenho 42 anos, mãe e avó, sou típica matriarca da família que fica pra trás enquanto cuida de todo mundo, rsrs, mas estou disposta a mudar isso e pensar um pouco em mim, preciso muito de ajuda, espero encontrar aqui força de pessoas que possam estar passando pelo mesmo dilema, de se reencontrar, de ficar feliz na frente do espelho, para refletir para os outros que vc está viva, e que em breve as mudanças serão motivos de comentários.

Histórico de Peso de Ale Almeida 20


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DeahFitness
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
 
Lu_leoninaa
Última pesagem: Perdendo 0,9 kg por Semana Down
Lalá Pôrto
Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana Up
 
Re Lopes
Última pesagem: Perdendo 0,6 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Ale Almeida 20

Calorias: 112kcal | Gord: 4,61g | Carbs: 15,58g | Prot: 2,62g
Bolo de Banana e Aveia
Para café da manha e cafe da tarde.
Calorias: 1401kcal | Gord: 96,36g | Carbs: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Ale Almeida 20


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