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Cetogênica dia 1 - Iniciei processo de cetose com 24h de jejum + 48min de caminhada. Hoje acordei com enjôo horroroso que pensei 2 vezes em fazer caminhada, mas fui , o rendimento foi menor, Acredito que seja pela adaptação do corpo, então, vai melhorar. Nova pesagem só daqui a 14 dias!
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1070 kcal
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Gord: 92,13g | Prot: 41,31g | Carbs: 22,67g.
Almoço: Lino Óleo de Linhaça Dourada, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Repolho Refogado, Carne de Vaca Assada, Melão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, TMB - 1 hora, Samsung Health - 21 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lucy Annie
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