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Para encerrar a janela de alimentação, linhaça pra completar a meta de fibras!
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774 kcal
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Gord: 32,57g | Prot: 50,52g | Carbs: 73,71g.
Almoço: Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Batata Doce. Jantar: Sementes de Linhaça. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
13 abr 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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O intestino tava pedindo kkkkkk
13 abr 18 por membro: ElieteT
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hahahahaha sou #teamlinhaça
13 abr 18 por membro: _ssgw
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Tem q triturar a linhaça, o intestino não consegue quebrar a casca dela...
13 abr 18 por membro: davydcabral
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Eu não consigo com o gosto dela triturada kkkkk
13 abr 18 por membro: ElieteT
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Eu sempre uso a Chia pra alcançar as fibras, coloco até no café, sou a louca da Chia kkkk
14 abr 18 por membro: DevagarEsempre
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Histórico de Peso de ElieteT
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