Calendário de Dieta de ElieteT - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 30: 422 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,53g
 
32,61g
 
57,01g
- -
qui 25: 1198 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,34g
 
127,09g
 
74,02g
- -
qua 24: 432 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,00g
 
51,80g
 
20,45g
- -
março 2024
sáb 16: 302 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,38g
 
16,88g
 
32,02g
- -
sex 15: 884 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,97g
 
42,96g
 
129,07g
- -
qui 14: 1431 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,65g
 
98,71g
 
145,41g
3340*  1909
janeiro 2022
ter 11: 966 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,48g
 
39,64g
 
136,96g
- -
outubro 2021
sáb 16: - - 1993* -
sex 15: 381 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,37g
 
30,77g
 
44,91g
2754*  2373
qui 7: 292 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,09g
 
19,68g
 
20,10g
- -
qua 6: 1165 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,05g
 
68,27g
 
155,09g
- -
ter 5: 363 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,80g
 
33,00g
 
25,80g
- -
sáb 2: 768 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,94g
 
41,82g
 
84,62g
- -
sex 1: 1103 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,76g
 
59,69g
 
111,73g
2956*  1853
setembro 2021
qui 30: 1025 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,48g
 
68,31g
 
107,80g
2715*  1690
qua 29: 1197 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,86g
 
88,45g
 
107,44g
2957*  1760
ter 28: 1291 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,60g
 
96,23g
 
91,29g
2524*  1233
seg 27: 834 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,68g
 
60,28g
 
104,11g
2778*  1944
dom 26: 309 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,72g
 
1,40g
 
57,60g
- -
sáb 25: 926 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,50g
 
61,60g
 
107,23g
- -
sex 24: 1508 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,91g
 
73,53g
 
129,16g
2784*  1276
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