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Borá lá!
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830 kcal
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Gord: 29,77g | Prot: 53,07g | Carbs: 86,31g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Margarina, Café. Almoço: Gold Meat Lagarto Recheado, Elma Chips Batata Palha, Sabor Light Bobo de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Subway Tomate, Alface, Chicória. Lanches/Outros: Canela, Gengibre, Chá (Infusão), Marilan Biscoito Cream Cracker, Leão Fuze Chá de Laranja, Cravo e Canela. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de paulacastro1
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