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Pão pronto! Consegue visualizar a textura desse pão?! Agora é só fazer o sanduíche ou passar aquela manteiguinha e mandar pra dentro.
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915 kcal
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Gord: 61,36g | Prot: 55,83g | Carbs: 42,59g.
Café da Manhã: Abacate, Atum em Óleo (Enlatado), Pão de Farinha de Berinjela e Gergelim. Almoço: Pão de Farinha de Berinjela e Gergelim , Atum em Óleo (Enlatado). mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Amo pão , e esse ficou lindo😋😍, parabéns Laís!!! Mudando um pouco de assunto, já que não temos outro jeito de conversar vai por aaqui mesmo (rs): qdo você falou que comemos parecido, olhei seu calendário de dieta e parece que teve dias que você não colocou exercícios, reparei nisso. Dica: tem uma coisa que tem que fazer qdo usar este app, não é só colocar exercício, mas as horas dormidas (horas de sono) tbm, daí não fica em branco o seu calendário de dieta! Era só um toque pra te dar. Caso já tenha percebido , e ocultou deliberadamente, favor ignorar 😁👍🏻
23 mar 18 por membro: marcofontanelli
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Obrigada! Eu me esqueço de colocar os exercícios. Mas, faço corrida intervalada, seis vezes por semana. Onde que eu vejo a diferença destas informações que eu coloco?
24 mar 18 por membro: Laís Naiara
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Pelo app, clica em "Mais" (canto direito inferior , ao lado de "Relatórios"), depois clique em "Calendário de Dieta". Já agora, para ver informações de outros usuários, acredito que somente pelo site da internet. Tem que fuçar la pra aprender rs
24 mar 18 por membro: marcofontanelli
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Para inserir as horas dormidas pelo app , selecione a opção "Diário" (mesmo lugar onde inserimos as comidas ingeridas). E embaixo tera o campo Sono/Exercício (embaixo de lanches/outros), ai só colocar as horas dormidas (6h, 7h , 8h etc)
24 mar 18 por membro: marcofontanelli
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Histórico de Peso de Laís Naiara
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