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#DESABAFO
Gente bom dia! Não sei o que houve comigo... simplesmente perdi o foco, estou fazendo tudo errado, estou sem forças para continuar... ando me sentindo muito cansada, desanimada, sem vontade de fazer o certo. Acho que na vida assim como em dietas (reeducação alimentar) existem altos e baixos não é verdade? Agora é esperar essa fase passar para retomar e nesse período tentar não fazer tantas besteiras não é verdade???
Essa semana minha filha ficou doente, não tenho dormido direito, está muito calor onde eu moro e pra finalizar esse horário de verão muda muito nosso sistema biológico, deve ser isso né???
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1501 kcal
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Gord: 44,52g | Prot: 82,41g | Carbs: 200,77g.
Café da Manhã: Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar. Almoço: Salada Vinagrete, Repolho Verde Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco. Jantar: Abóbora Cabotia, Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Garoto Bombom Crocante, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Garoto Bombom Caribe, Cristal Pipoca Doce. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Me sinto assim também, estou perdida. Me afundei no doce de novo😢😢😢
Levei 15 dias pra perder 3 quilos e em 3 dias ganhei 5😢😢😢
19 out 17 por membro: Tattyks
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gente , vamos criar um grupo no whats p dividimos ideias , incentivo e alimentação , o que acham?
19 out 17 por membro: Raoni_Gama
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Tem várias partes do seu desabafo que são estranhas a mim, mas por também estar desanimando de preparar a comida acabei achando esse vídeo que vou tentar botar em prática esse domingo: "Como ORGANIZO os almoços da SEMANA TODA em 2 HORAS" (Cozinha Bach). Vou fazer as compras no sábado e até lá vou tentando calcular quanto preciso deixar preparado. Espero que te ajude ao menos um pouquinho.
19 out 17 por membro: FabiR88
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Realmente não é fácil...tô no mesmo barco!!! Relaxei...engordei...até estou caminhando, comecei essa semana de novo a LC...durante o dia vai td muito bem....mas a noite qdo chego em casa tô morta de fome...compulsiva....ontem msm comi uma "pratada" de arroz....deu um alívio na hr....mas depois me arrependi...passei mal....estômago ficou muito ruim...realmente esse horário estressa a gente...mas o importante é não desistir! Nossa luta é diária Silnara!!!! Boa sorte pra nós! Melhoras para sua filha (isso abala a gente e muito) e vamos que vamos!!!
19 out 17 por membro: GisaNega
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VOU SER DIRETO, Se você tem um foco e uma meta não desanime, mesmo em momentos como esse, foca e já era.
19 out 17 por membro: thiagosantosa
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Hoje eu fui em casa na hora do almoço e almocei por lá, minha mãe fez comida, aproveitei p ver a minha filha... como essa semana eu estou ficando sem almoço, acho que pode ser isso que esteja me dando muita fome a noite né??? Mas vamos em frente!!!! Obrigada a todos!!!
19 out 17 por membro: Silnara
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O desanimo bate em todos nós, uma folga de um ou dois dias pode te fazer bem, só não desista de vez... Força Silnara estou torcendo por vc!!!
19 out 17 por membro: Querinha
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