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E difícil hein gente... Resolvi fazer low carb, entrar em cetose e tal... o ai de repente meu namorado me chama pra comer um pedaço de torta salgada feita de pao de forma e em menos de 3 minutos como um pedaço e o meu primeiro dia já foi pelo ralo, hoje pelos meus cálculos vou ficar com 25gr de carboidratos sera que se amanha eu ficar com 20gr eu entro em cetose? Li que leva mais ou menos 2 dias para entrar... o que acham?
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1221 kcal
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Gord: 65,81g | Prot: 122,21g | Carbs: 28,35g.
Almoço: Ovo Frito, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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