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Pessoal, estou me sentindo muito melhor por diminuir os carboidratos, não os eliminei apenas estou diminuindo por enquanto mas já sinto menos azia, problemas digestivos etc... Vocês também sentiram isso?
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1772 kcal
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Gord: 86,06g | Prot: 98,35g | Carbs: 166,36g.
Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Rocambole de Carne, Chuchu, Cenouras, Tomates, Arroz Branco. Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Panco Pão de Milho, Quatá Queijo Provolone, Mexerica, Café com Açúcar. mais...
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2648 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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