Jornal de flaviaeugenio, 17 jul 17

Jantar de hoje, torta LC

1285 kcal Gord: 90,69g | Prot: 81,97g | Carbs: 42,46g.   Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Power One Brigadeiro Proteico, Café, Nestlé Creme de Leite, PÃO de FRIGIDEIRA - LOWCARB - RF. Almoço: Queijo Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: TORTA DE FRANGO LC - RF. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Cenoura LOWCARB - RF. mais...

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Comentários 
legal fera  
17 jul 17 por membro: adrian902
Receita 😋 
17 jul 17 por membro: luanableal5
Receita 😋 
17 jul 17 por membro: Priscila Brant
receita😋 
18 jul 17 por membro: kika seixas
receita  
18 jul 17 por membro: Luh Praca
Receita!  
18 jul 17 por membro: tatiperes1
que linda  
18 jul 17 por membro: thaizereis
Ta linda. passa a receita  
18 jul 17 por membro: Debora oliveira.
Tbm quero receita! 
18 jul 17 por membro: Flavia Mara
quero a receita. 
18 jul 17 por membro: camillanunes
Receita, please!  
18 jul 17 por membro: Edilaine1980
Linda! 
18 jul 17 por membro: NGui@
QUE DESAFORO rs 
18 jul 17 por membro: MI ESTRADA
receitinha por favor 👏👏👏 
18 jul 17 por membro: keilinha001
passa receita colega!? 
18 jul 17 por membro: josimara mendes
receita 😍 
18 jul 17 por membro: morena_cor_de_rosa
receitaaaa!!!  
18 jul 17 por membro: vanirp12
Vontade de comer essa parada ai!!! KKKK 
18 jul 17 por membro: Silnara
cadê a receita? 😁 
18 jul 17 por membro: caroliveira.
Segue pessoal 😊👇 ✓Massa 3 ovos 1 e meia xícara água ⅓ xícara azeite 1 Col fermento 1 xícara farinha de amêndoas 3 Col fibra de trigo 5 Col farelo de aveia 2 Col queijo ralado Pitada de sal Bater tudo liquidificador, acrescentar por último fermento. ✓ Recheio 500 gramas peito de frango desfiado 1 Cebola ralada 2 Tomates médios picadinhos Palmito a gosto Salsinha e cebolinha a gosto 3 ramos de brócolis picadinho, (Mixer/processador) ✓ Montagem: coloque toda massa em forma untada, em cima todo recheio, cubra com uma farta camada de mussarela, assar em forno preaquecido pra cerca de 30 minutos a 200 graus em média. ***Obs: quem quiser fazer com menos carbo é só fazer apenas com farinha de amêndoas. Rendeu uma assadeira grande, em média 10 porções, + ou - 8 carbos por porção.  
18 jul 17 por membro: flaviaeugenio

     
 

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