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683 kcal
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Gord: 17,74g | Prot: 42,64g | Carbs: 93,75g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá Matte Natural, Café, Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Almoço: Maionese, Pão Integral, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Sadia Moela de Frango. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Mamão Formosa, Bolo de Aveia. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Corrida - 31 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rubiaelise
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