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1421 kcal
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Gord: 58,35g | Prot: 72,29g | Carbs: 155,42g.
Café da Manhã: Crepioca, Leite (Leite Integral), Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Olé Geléia de Pêssego, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Café. Almoço: Paleta Bovina, Alface, Quero Feijão Carioca. Jantar: St. Dalfour Geléia de Pêssego, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Pão Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Banana Nanica. Lanches/Outros: Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Corrida - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
09 fev 17 por membro: Naty Gouvea
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isso, aveia leite e pasta de amendoim, pq eu tô viciada heuheueu
09 fev 17 por membro: Rubiaelise
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pasta de amendoim é muito bom deve ter ficado ótimo
09 fev 17 por membro: andreavscorreia
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um que delicia!pena que eu ainda não posso comer aveia
10 fev 17 por membro: Naty Gouvea
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10 fev 17 por membro: Rubiaelise
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