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Bem, hoje vou dar inicio ao teste de uma semana sem leite e iogurte. Ando com o estômago meio irritado e sei que o leite não é bom pra "humanos".
Bora lá.
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1129 kcal
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Gord: 42,36g | Prot: 72,77g | Carbs: 117,03g.
Café da Manhã: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Banana Nanica, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão Lev Semi-Integral, Café. Almoço: Tomates, Pepino (Descascado), Banana Nanica, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pepino (Descascado), Tomates, Carne, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito. Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão Semi Integral, Café. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Corrida - 34 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Já tentou fazer a dieta Low Carb?
12 jan 17 por membro: flaviabolles
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Não me adapto bem ao consumo de leite tbem, porem, os derivados não me dão problema.....
12 jan 17 por membro: williandelgatto
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troquei o leite pela nata no café, melhor coisa que fiz, me sinto menos estufada e sacia mais.
12 jan 17 por membro: deisef
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Flaviabolles, experimentei a low carb, mas não me adaptei. Emagreci em 3/4 meses 1,5kg, porém quando parei de seguir engordei 6 kg. Voltei para a RA tradicional, me adapto melhor. Mas acho que o leite tem travado um pouco a perda de peso por conta da irritação do estômago. Obrigada pelo feedback
12 jan 17 por membro: Rubiaelise
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Williandelgatto os derivados tbm não me afetam muito
12 jan 17 por membro: Rubiaelise
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Deisef, após essa experiência vou testar a nata, obrigada pela dica
12 jan 17 por membro: Rubiaelise
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Olá Rubiaelise, minha filha apresentou problemas depois de 18 anos, começou a ter náuseas, diarréias e mal estar...levei no médico e ele sugeriu de retirar o leite ,pois esse está sendo motivo de vários problemas de saúde e muitos médicos tem observado isso.
Ele acho que pode ser alguma substância que colocam no leite...
Desde que ela parou de tomar, não teve mais o mal estar.☺
12 jan 17 por membro: deiagato
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Olá Deiagato, eu venho observando alguns processos inflamatórios que insistem em ter reincidencia, não só no estômago, e preciso confirmar se é devido ao consumo de leite.
12 jan 17 por membro: Rubiaelise
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Histórico de Peso de Rubiaelise
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