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Na foto sem boné eu pesava 106 kg em Janeiro de 2016 e na foto com boné eu pesava 77 kg em Dezembro de 2016, ainda falta perder 8 kg!
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2292 kcal
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Gord: 182,03g | Prot: 76,89g | Carbs: 97,87g.
Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cacau Show Bendito Cacao 85%, Coco Seco, Copra Açúcar de Coco, Camponesa Creme de Leite. mais...
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 Comentários
12 jan 17 por membro: Jane pereira
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12 jan 17 por membro: Maria52B
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é isso aê velhinho! parabéns!
12 jan 17 por membro: OincaDeMarte
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Parabéns!!! Força pra continuar e manter!!!
12 jan 17 por membro: esteves.pereira271
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12 jan 17 por membro: Jp_silva
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Esse boné faz milagre hein! hahah brincadeira, parabéns, cara
12 jan 17 por membro: thiagobilk
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parabéns...seu esforço tem valido a pena !!!
12 jan 17 por membro: Gislaine55
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12 jan 17 por membro: Cy Mendes
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12 jan 17 por membro: liliansantos1
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uau parabenssss..........................................
12 jan 17 por membro: Doviso
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12 jan 17 por membro: Carlacftorres
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12 jan 17 por membro: Rennathacris
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12 jan 17 por membro: Pâms2
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12 jan 17 por membro: Camila Castro RN
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12 jan 17 por membro: BarbaraEmili
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12 jan 17 por membro: daniellabarros
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Oi faz qual dieta alimentar?
12 jan 17 por membro: Val Valéria
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NOSSA!!!!!!!! Quantos comentários! uhahauHAUauhAHUauhhau eu estou meio sem tempo p responder mas adoro vcs! kkkkkkk Assim que puder vou ler tudo! Obrigado.
13 jan 17 por membro: davydcabral
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