Jane pereira
Entrou para o janeiro 2017
Publicações
14
Seguindo
7
Seguidores
8
Histórico de Peso

Peso Inicial
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual
75 kg
Desempenho: peso estável

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 15 kg
Eu tinha uma vida bem agitada,saia pra baladas com muitas frequências,trabalhava em uma empresa como frentista de posto de gasolina,que era uma agitação total sempre me movimentando,apesar de não fazer dietas e comer de tudo consegui me manter até os meus 30 anos pesando no máximo 62 kg quando eu exagerava um pouco,sai da empresa e fui trabalhar em outra a mesma que estou até o dia de hoje,passei a exercer outra atividade,administradora de empresa,fico muitas horas sentada pois trabalho no escritório,e não percebi o quanto eu estava engordando até começar a sentir dores na coluna e estava afetando o nervo Ciático me causando muitas dores,dentro de 7 anos eu passei de 62 kg para 80 kg,de vez enquanto eu tento algumas dietas,já fiz reeducação alimentar mais acabo não indo adiante,já consegui perder até 3 kg mais depois volto a engordar,hoje dia 02 de janeiro de 2017,estou pesando 79 kg e neste ano de 2017 que se inicia eu quero dar uma virada na minha vida quero emagrecer e voltar a pesar no máximo 62 kg,meu objetivo é 60 kg mais se eu conseguir alcançar 62 kg já fico muito satisfeita.

Histórico de Peso de Jane pereira


Seguindo

takahashikelly
Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up
 
Pat....
Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana Up
andreia aparecida de oliveirarodrigues
Última pesagem: Perdendo 0,5 kg por Semana Down
 
tatianecristina1
Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Jane pereira

Calorias: 74kcal | Gord: 1,74g | Carbs: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calorias: 1401kcal | Gord: 96,36g | Carbs: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Calorias: 43kcal | Gord: 0,91g | Carbs: 7,69g | Prot: 2,85g
Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Jane pereira


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.