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Correr, correr 🎶
correr, correr
É o melhor para poder emagrecer🎶🎶
😂😂ou quase isso
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669 kcal
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Gord: 25,14g | Prot: 49,70g | Carbs: 63,17g.
Café da Manhã: Chá (Infusão). Almoço: Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Merluza. Jantar: Carne de Panela, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Alface, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Água, Melancia, Café, Queijo Branco, Pão de Aveia, Melancia. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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