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Bateu a vontade de doce e aquele croc croc na boca....
Minha opção é coco.
Coco hoje, coco amanhã, coco sempre!!!
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1515 kcal
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Gord: 115,59g | Prot: 86,29g | Carbs: 31,90g.
Café da Manhã: Chá (Infusão). Almoço: Pururuca, Alface, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Mexido. Jantar: Manteiga (com Sal), Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Queijo Minas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Lider Creme de Leite, Coco. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Limpeza - 2 horas, Varrer - 5 minutos, HIIT - 8 minutos, Descansar - 5 horas e 47 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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