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167g Filé de sobrecoxa 100g macarrão 20 ml óleo de soja 22g cebola 14g alho 30,32g gorduras, 80,6g carboidratos e 38,81g proteínas. Total de 735 calorias. Pós Hiit e pós corrida.
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1872 kcal
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Gord: 68,41g | Prot: 82,85g | Carbs: 234,28g.
Café da Manhã: Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Whey, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Alho, Coamo Óleo de Soja Refinado , Renata Macarrão Espaguete 8. Jantar: Cebolas, Alho, Nat File de Coxa e Sobrecoxa, Coamo Óleo de Soja Refinado, Renata Macarrão Espaguete 8. Lanches/Outros: Banana Prata, Zaffari Pão Cacetinho, Ovo. mais...
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 Comentários
10 jan 24 por membro: paulo nic
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10 jan 24 por membro: tassiacorrea
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o macarrão é pesado cru ou cozido?
11 jan 24 por membro: Daysefa
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O macarrão peso cru assim como os demais alimentos para acompanhar na tabela nutricional da embalagem.
11 jan 24 por membro: tassiacorrea
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Até o sal eu peso.
Essa refeição foi calórica mas após um treino de Hiit e de corrida e também porque estou perdendo peso além do normal. Mesmo assim difícil bater as calorias do dia.
11 jan 24 por membro: tassiacorrea
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Histórico de Peso de tassiacorrea
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