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Gente, minha opnião, sem ofender ninguem... vejo muuuuiiittaaaa gente aqui tomando "SUCO" e postando o resultado "rápido" e dizendo que foi na garra... Eu sinceramente sou a favor de tomar "SUCO" se a pessoa tiver acompanhamento, dinheiro e saúde para isso... agora vir aqui e pagar de milagre... será que essas pessoas acham que TODOS aqui são desconhecedores dos processo metabólicos? Será que acham que TODOS aqui são leigos dos assuntos?? Cada um posta o que quer né, cada um acredita no que quer... Desculpe é só minha opinião... pq ai vem um que realmente não tem conhecimento e fica triste pq não vê evolução em si...
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2099 kcal
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Gord: 88,82g | Prot: 134,37g | Carbs: 189,21g.
Café da Manhã: Seven Boys Pão de Forma (50g), Margarina, Parmalat Leite Integral. Almoço: Ovo Cozido, Bullight Bife de Pernil, Abóbora Refogada. Jantar: Costela Bovina, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Lanches/Outros: Doces Léo Paçoca Caseira, Pão Francês, Margarina. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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