Café da manhã - bolinho de batata doce com frango. 70g de frango desfiado temperado. 170g batata doce cozida e quente. Amasse a batata doce, adicione o frango, mistura bem até formar um massa. Molde em forma d bolinhas.Asse na air fryer à 200°C por 15min
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1538 kcal
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Gord: 43,24g | Prot: 93,01g | Carbs: 204,66g.
Café da Manhã: Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Almoço: Aipim (Cozido), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Quinoa Cozida. Jantar: Banana-da-Terra Madura Fervida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Quinoa Cozida, Frango Desfiado. mais...
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1532 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lucy Annie
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