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Mesmo rango de ontem. Não ligo para variedades. Eu me importo com facilidade 🙂
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3914 kcal
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Gord: 117,69g | Prot: 195,16g | Carbs: 467,87g.
Café da Manhã: Pão Francês, Jussara Leite Desnatado, Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Macarrão Alho e Óleo, Costela Bovina. Jantar: Snickers Snickers Dark, Beck's Cerveja, Maggi Pasta à Carbonara. Lanches/Outros: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Jussara Leite Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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3026 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rafa Campanhole
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