Jornal de Lu.Machado.77, 15 abr 21

Minha nova aquisicao, para nao me sabotar nas porcoes dos alimentos....

554 kcal Gord: 21,85g | Prot: 78,69g | Carbs: 17,28g.   Almoço: Tomates Cereja, Brócolis, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Lanches/Outros: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. mais...
2387 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
Sua nova e a melhor! Eu tenho a mesma em casa, ajuda muitooo!! Depois comprei uma balança pra me pesar também! Estou me sentindo em uma clínica com todos os aparatos necessários! 😂 parabéns pela aquisição! 
15 abr 21 por membro: Lucas Blaster
Lucas, tinha perdido 30 kg e comecei a me sabotar ... só vou comer hoje, ou diminuindo o valor calórico das porções pelo olhometro e nessa brincadeira engordei 12 kg de novo, agora voltei ao foco e já eliminei 2kg, já comecei a me sentir bem de novo... Não são apenas quilos perdidos é vida adquirida... qualidade de vida.... 
15 abr 21 por membro: Lu.Machado.77
Uau! 30kg é uma grande quantidade de kgs perdidos, você já é uma guerreira por ter conseguido perder tudo isto! Pode ter certeza que vai conseguir perder muito mais. Parabéns de verdade ❤️🙏🏻🍀 
15 abr 21 por membro: Lucas Blaster
Quando vc realmente tem interesse em aprender fica bem divertido pesar os alimentos, vc se impressiona como o olhômetro se engana. 
15 abr 21 por membro: Fabioff3
é muito bom ,comprei duas ,uma em casa outra no serviço , não tinha noção das porções ,a balança de alimentos ajuda bastante ,vale super a pena  
15 abr 21 por membro: adeiasantos.83
Simmmm eu to querendo uma dessas.. 
15 abr 21 por membro: Priscila_Castro
Eu amo usar a balança pois desde que comecei a pesar já subi muito minhas calorias sem ganhar peso, eu a uso pra comer mais e não menos! E tem funcionado muito bem! 
15 abr 21 por membro: FJMPontes
ótima aquisição  
15 abr 21 por membro: Izadora Fae
qual valor vc comprou a balança? 
15 abr 21 por membro: tatianesouza1
minha melhor amiga kkkk 
16 abr 21 por membro: Leticiadsg
gente essas balanças vendem na shopee por um preço ótimo 
16 abr 21 por membro: bruna.raissa
Ajuda demais!  
16 abr 21 por membro: Mvravitoria
Aaaa! Ela é muito boa 
16 abr 21 por membro: Yasmin Belo
Conto ou não conto? rsrs. Eu estou em cutting (processo de restrição calórica gradual) e acabo, volta e meia, boicotando (mas nada que desabone a dieta). ex: 20 g de castanha-do-pará (coloco 23) rsrs 
16 abr 21 por membro: andersonrmello
Tenho uma também e ajuda demaaais! 
16 abr 21 por membro: CamilaVieira91
melhor aquisição, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
16 abr 21 por membro: adriana faustino
melhor aquisição 
16 abr 21 por membro: priscilafrondana
comprei esses dias tambem e to besta eu achava que comia razoavelmente colocava no app a quantidade pelo olhometro ou media no copo de medida e com a balança descobri que eu comia o dobro do que precisava sem saber por isso tava demorando tanto nao via diferenca so inchada agora como muito mais com a medida certa pro app to super feliz com ela minha melhor amiga e com isso tenho emagrecido comendo de tudo voltei dia 5 pra dieta comprei ela dia 9 e ja perdi mais de 4 kilos ate ontem comendo pizza farinha arroz as vezes mais tudo pesado sem medo a balança me deu um novo animo 
16 abr 21 por membro: alessiana72
comprei ontem uma também, e estou aguardando chegar! acho que vai me ajudar muito a fazer a métrica certinha da dieta! 
16 abr 21 por membro: isabellbell
a minha tá chegando ansiosa. 
16 abr 21 por membro: daycidade

     
 

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