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Eu não tenho palavras para descrever esse antes e depois... Só tenho que agradecer a Deus por me dar forças a cada dia, a cada recomeço e por ter me sustentado nos momentos de fraqueza. Acreditei que eu poderia, acreditei na minha vitória. Ainda não acabou
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1231 kcal
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Gord: 84,06g | Prot: 65,55g | Carbs: 59,68g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Abacate. Almoço: Jiló Cozido, Linguiça de Frango, Estrogonofe de Frango. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Abacate. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Linda ! Mais jovem , alegre , sadia e sem terrorismo com nada , só vivendo e colhendo seus frutos , você me inspira e tem toda minha admiração 🌹🙏🏽💃🏻🎯😍
09 nov 20 por membro: DeahFitness
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Obrigada Deah, eu sou o resultado de muitos incentivos daqui do aplicativo, incentivos estes que irei levar pra sempre 🥰.
Tenho que ressaltar que em primeiro lugar eu ACREDITEI E ACREDITO QUE PODEMOS TUDO EM CRISTO QUE NOS FORTALECE 🙌🏼.
Beijo grande no seu core 🥰🥰🥰
09 nov 20 por membro: Noemi66
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BLOQUEAR PUGLIESI FIT!!!! Muito bem ! Só estou passando aqui pra falar que tem uma promoção incrivel: #BLOQUEARPUGLIESIFIT no Instagram. VAMOS TODOS AJUDAR A ACABAR COM ESSA PALHAÇADA DE SPAM AQUI NO FATSECRET. Esse @pugliese.fit é um MERCENÁRIO que se utiliza de quaisquer métodos para conseguir algum ganho financeiro (imagina o desespero). Vocês confiariam em alguém assim para conselhos sobre saúde? Quando postarem algo aqui no FatSecret já coloquem como primeiro comentário a hashtag #BloquearPugliesiFit no Instagram. Para cada SPAM desse cara que eu ver eu vou postar 10 vezes esse comentário. Vamos espalhar essa ideia!!!
10 nov 20 por membro: Jrvwagner
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Sensacional, parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
10 nov 20 por membro: Vidinha1
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Rejuvenesceu!!!! Tá linda!
11 nov 20 por membro: menos_22
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11 nov 20 por membro: BethSJaha
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11 nov 20 por membro: Noemi66
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menos_22, obrigada. O jejum e alimentação certa faz exatamente isso, rejuvenesce!
Sensação de bem estar. 😘😘😘
11 nov 20 por membro: Noemi66
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BethSJaha.
Obrigada pelo apoio 😘😘😘😘
11 nov 20 por membro: Noemi66
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Sem dúvidas minha amiga 🙏🏽 . Beijos nesse coração lindo ♥️🌹😍😘
11 nov 20 por membro: DeahFitness
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15 nov 20 por membro: IsabelSena
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Parabéns!...gostaria muito de ter essa sua força de vontade...já tive muito até os 42 anos...faz mais de 10 anos q perdi aos poucos..e fui aumentando aos poucos tbm...hoje estou 22 kg a mais. 😭☹...eu comecei uma vez e estava dando certo...mas eu sentia muita fome...mas tinha perdidi 5kg..mas parei sem perceber...e nao consegui voltar mais atrás.
17 nov 20 por membro: m@rci@2019
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Vc ta maravilhosa 👏👏👏👏👏PARABÉNS!!...EU VOU TENTAR NOVAMENTE.!!!como vc sempre diz o importante" É NÃO DESISTIR NUNCA"👍
17 nov 20 por membro: m@rci@2019
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m@rci@2019, obrigada 🌺
Deixa eu te dizer, eu estou a 10 meses nesse novo estilo de vida e digo a vc que no início foi muito difícil, mas o segredo é perceverar, continuar.
m@rci@2019, recomece, trace novas metas vc vai conseguir.
Vc é mais que vencedora 💪🏼
Já estou na torcida por VC 🎖️🏆
17 nov 20 por membro: Noemi66
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Que mudança 🙏 Parabéns 👏👏👏
20 nov 20 por membro: Camila low carb
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