Jornal de DeahFitness, 03 nov 20

@luazinhafabi , Oie lindeza 🌹 . Banho frio tem muitos benefícios , na depressão ele ajuda pois libera endorfina . Auxilia no sono , nas dores musculares , nos picos de cortisol , na imunidade , no humor . Muita coisa legal , você pode começar alternando quente e frio para acostumar , mas eu garanto que depois dos 30 segundos a sensação é de liberdade kkkk , meu marido queria me internar quando fiz 7 dias no frio de 12° (aqui pra nós é friooo). Beijos e espero ter ajudado 🙏🏽 

@beth.ghizzo , Boa noite lindeza !! Vai sair gostosuras daí 😍 . Aaaah , vou já já pro chuveiro e tá um ventinho kkk , Gzus me acode . Mas depois eu durmo tão bem ♥️ . Beijos , você é sempre uma querida 🙏🏽🌹😚🎯 

@frpaty 🌹 

Gosto de todos vcs, exatamente como são! Banho quente ou frio, com exceções ou sem. Aprendemos tanto, mas tanto uns com os outros em nossas diferenças. Isso é maravilhoso gente! Eu amo pessoas de todos os jeitos! Enriquece o ❤️ 

Amoooo desde o ovo até o torresmo. 

P.e. desejo que essa tmp seja dá boazinha viu! Fique bem, boa noite, bjo e abraço do grande e apertado 😚🌸❤️ Ahhh trouxe um chazinho de camomila com jasmim 🍵 

@hagda30 , Melhor comentário dos últimos tempos !!! Você é das minhas , amo pessoas de todos os jeitos ♥️ do ovo ao torresmo é nóis kkk . Beijos sua linda , ótimo sono 🌹🙏🏽😚 

@calu002 , Você é minha 🧚🏻‍♀️ mesmo !! Vim só pelo perfume do chá , adorei a combinação ♥️. Menina , tá fazendo 16° mas mesmo assim sai tremendo kkk . Bom que o soninho vai ser reparador ainda mais com esse chazin , Deus te abençõe viu ? Uma noite de paz e descanso , beijinhos 🌹😘🙏🏽 

Hum... Que cardápio top! Deah, musa do FS, que seu dia hoje seja abençoado. Bjos no ♥️ 😘. 

@Dane , Dhjeaaa ☀️☀️☀️ . Obrigada lindeza , tava bem bom 😍 . Que seu dia seja pleno e de paz 😘🌹♥️☕ 

Querida Deah, tudo bem ? Linda postagem, devemos sempre agradecer, se não enxergamos o porque talvez ainda nos falte um real entendimento. Um grande beijo e obrigada por sempre nos dar oportunidades maravilhosas !!!!!! 

@mafe27 Bom diaaaaaa ! Que alegria receber você aqui ♥️ . Você disse bem , se não enxergamos é porque ainda nos falta entendimento !! Sempre sábia , leve e com o olhar além 😘 . Que seu dia seja abençoado , iluminado e com a paz que você sempre oferece 🙏🏽🌹♥️😘 

Este mês a TPM pra mim foi tranquila. Tem mês que é mais difícil. No meu caso o jejum e a LC ajudam muito. 

Banho frio é ótimo e carnivora melhor ainda, acompanhado com um cafezinho hummmm. Menina você está se superando, boa semana! 

@Karen , Que coisa boa ! Percebo que depende o mês também , mas passado aqui foi punk . Pra mim LC é complicada ... Sempre perco a "mão" . Mas JI e carnivora me põem no eixo . Então a gente vai no óbvio né kkk . Beijos e ótimo dia ⚘ 

@Josias , Você é o cara do banho frio e da carnívora !! Eu sinto o sono otimizado , sabe ? Mesmo não fazendo a higiene do sono . Deixo pra banhar bem na hora de deitar e durmo sem acordar uma única vez . Vale a pena a tremida de beiço kkk . Bom dia ☕ !!  

DeahFitness baixando à temperatura corporal dormimos bem que é uma beleza, só que não fez duvida, pequenos desafios levam à resultados espetaculares 👏👏👏 

Sim ! Amando demais !