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Bom dia 🌤🌥🌿 Algumas refeições do final de semana. Fiz bolachinhas low carb com farinha de coco.
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1311 kcal
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Gord: 56,11g | Prot: 147,05g | Carbs: 40,73g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de frango, Queijo Mozzarella, Mamão Formosa, Café. Almoço: Beijinho low carb, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bonare Extrato de Tomate, Cenouras, Chocolate Hollander Florestal 65% Chocolate 65% Cacau, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Contra-filé, Bolacha low carb, Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Café, Pão de frango, Chocolate Hollander Florestal 65% Chocolate 65% Cacau. Lanches/Outros: Café, Chá Verde. mais...
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1313 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 58 minutos. mais...
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 Comentários
Boa tarde !! Que lindo seu findi 😍 , as bolachas estão perfeitas , com um cafezin einnn ♥️ . Semana abençoada pra ti minha querida ⚘
27 jul 20 por membro: DeahFitness
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Obrigada Deah 😘🥰 Nossa semana vai ser muito abençoada!
27 jul 20 por membro: rsaraujoo
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Delíciaaaaaa amiga!!!!😍👀 Como fez a bolachinha?
27 jul 20 por membro: sklenke
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27 jul 20 por membro: sklenke
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Amiga é bem fácil. Só vai 1 ovo, 3 colheres cheias de farinha de coco, 1 colher de manteiga (em temperatura ambiente) e 2 colheres de adoçante (usei xilitol). Só misturar tudo, deixar descansar uns 20 minutos na geladeira. Depois moldar e levar pra assar de 20 a 30 minutos.
27 jul 20 por membro: rsaraujoo
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Uuuu vou fazer uma hora dessas😍😋😋
27 jul 20 por membro: sklenke
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Tá fazendo falta suas postagens 👀🙃
29 jul 20 por membro: sklenke
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