mingau de aveia com banana * a farinha de aveia não é low carb, mas tudo depende do seu contexto* se cabe ou não cabe dentro do seu dia, e como eu considero como saudavel, eu uso.
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1629 kcal
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Gord: 67,83g | Prot: 86,29g | Carbs: 170,99g.
Almoço: Mocotó, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Beterrabas, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Banha de Porco Refinada, Quiabo, Tomates Cereja, Beterrabas, Cenouras, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Laranja Pêra. Lanches/Outros: Italac Leite Integral, Ninfa Biscoito Maizena, Ninfa Pão de Mel, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Banana Prata, Natural Life Farinha de Aveia. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Dormir - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Comentários
Que delícia! Eu amo mingau de aveia e banana,nesse friozinho, seguido está no meu jornal! 😋😋😋
18 mai 20 por membro: menos_22
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Também adoro gata, eu troquei o leite normal pelo de amêndoas, focou bem.bom também.rararara
18 mai 20 por membro: claudinha1980
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Histórico de Peso de claudinha1980
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