Jornal de claudinha1980, 18 mai 20

almoço de hoje, minha primeira refeição
salada de couve, tomate, pepino , beterraba, cenoura e brocolis.
caldo de mocotó

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1629 kcal

Gord: 67,83g | Prot: 86,29g | Carbs: 170,99g.   Almoço:  Mocotó, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem,  Pepino (com Casca),  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Cenouras,  Beterrabas,  Tomates Cereja,  Couve Manteiga Crua. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Banha de Porco Refinada,  Quiabo,  Tomates Cereja,  Beterrabas,  Cenouras, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura,  Laranja Pêra. Lanches/Outros: Italac Leite Integral, Ninfa Biscoito Maizena, Ninfa Pão de Mel, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar ,  Banana Prata, Natural Life Farinha de Aveia. mais...

1903 kcal

Exercício: Caminhadas - 50 minutos, Dormir - 23 horas e 10 minutos. mais...