Jornal de catsrules, 19 mar 20

13 meses de app.
Primeira vez em 15 anos que ponho um biquini.
Só Deus sabe as provações.
Não foi fácil. Desisti varias vezes.
Não sei meu peso agora, mas sei que meu corpo mudou muito.
Orgulho demais.
Deus é tudo, sem ele não teria conseguido.

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600 kcal

Gord: 30,58g | Prot: 49,79g | Carbs: 34,52g.   Almoço: Italac Italac Whey Protein, Ipanema Ricota Fresca, Tomates. Jantar: Tirolez Ricota Fresca, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...

1377 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...