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JI de 19 hrs ☆ Pingado LC (Creme de leite e café sem adoçar) canela 1 fatia de queijo e 1 de mortadela , para esperar o almoço , tava faminta kk Almocei coxinhas de frango na air fryer Molho: alho , mostarda ,catchup da Hemmer
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1131 kcal
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Gord: 67,45g | Prot: 110,34g | Carbs: 19,79g.
Almoço: Alho, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Queijo Mozzarella, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Canela, Café Expresso, Lider Creme de Leite, Perdigão Mortadela Bolognella. Jantar: Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Café Expresso, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Filé de Peito de Frango. mais...
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 Comentários
😂😂 super prático, se tiver ingredientes aqui no sítio dos meus pais, vou fazer para comer no almoço. Faça sim, vai adorar. Só não deixe o recheio ficar muito molhado, que daí estraga a receita. Essa semana devo fazer novamente com carne moída e bolonha. E se der arriscar uma lasanha de abobrinha.
18 jan 20 por membro: LuizS.
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Tudo anotado aqui 🗒 . Ah , lasanha de abobrinha é legal ! Preciso dar uma variada no cardápio , povo aqui tá chiando já kkk . Eu acho prato único bem prático 👏🏽
18 jan 20 por membro: DeahFitness
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Menina, tá tudo lindo 😍
Fiquei de olho no seu pingado LC!!!!Ainda não usei meu mixer, acredita?Vou tentar usar amanhã e posto pra vc ver 🙈☕❤
🙌🏻😘🌻❤
18 jan 20 por membro: Milene R.
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18 jan 20 por membro: Isadeoya
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@Milene , fiz uma firulinha por cima com creme de leite 😍 . Eba , vou querer ver a obra de arte que vai sair com esse mixer ☕☕☕
18 jan 20 por membro: DeahFitness
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18 jan 20 por membro: DeahFitness
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Hum Jajá eu chego lá a tomar café sem açúcar 😊
Que coxinhas suculentas 🤩🤩🤩
20 jan 20 por membro: Tamyarchilla
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@Tamy , você vai desapegar de adoçar rapidinho , tô sentindo isso 🙆🏽♀️ . As coxinhas são suculentas né ? Pra não ficar secas na air fryer eu deixo de molho na salmoura , toda vez que faço frango uso essa tática e não falha ☺☺☺
20 jan 20 por membro: DeahFitness
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Hummm mais uma dica sua q irei usar 🤩
E sobre o açúcar no café aiiiin essa vai ser difícil pra mim viu 😑
Mais vou conseguir 💪
21 jan 20 por membro: Tamyarchilla
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