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Dizem que fazer dieta é passar fome! kkkkkk Batata doce,chuchu, coxa e sobrecoxa desossada.
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1354 kcal
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Gord: 61,56g | Prot: 137,61g | Carbs: 57,54g.
Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido. Jantar: Couve Manteiga Refogada, Queijo Branco, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de "Evoluir" sempre
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