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Sinceramente, hoje eu estou por um fio de sair comendo o mundo, mandar todo o esforço para PQP... Estou me esforçando para tentar emagrecer mas os resultados são lentos demais... Desisto viu...
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1907 kcal
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Gord: 120,86g | Prot: 128,20g | Carbs: 83,05g.
Café da Manhã: Abacate, Molico Leite Desnatado. Almoço: Abobrinha, Torresminas Torresmo, Tomates, Ovo Cozido, Wessel Linguiça Toscana, Abobrinha Cozida. Jantar: Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Cafezinho, Ovo Cozido. mais...
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 Comentários
Fé, força e foco! Todos que estamos aqui passamos por essa provação também, mas não desistimos! O sucesso vem para quem persiste. Quando o resultado começar vai ser rápido e você nem vai acreditar. O corpo está se adaptando, cada um a seu tempo.
04 set 19 por membro: cristianeperacio
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Sinara,querida,calma!!Imagino que vc já sabia que seria difícil, 🤔ou não?
Queremos pra ontem né, o nosso melhor resultado!!!
continue no foco 💪💪💪bora,estou com vc menina!!!
04 set 19 por membro: silviaf1244
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Obrigada a todos!!!! Todas as palavras aqui postadas são muito importantes para mim!
04 set 19 por membro: Silnara
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Foco amada, não desista. Mostre pra sua mente que é você quem manda, ela vai tentar te fazer desistir a todo instante mas vc é quem a manipula, e não vice e versa😉 vamos aos poucos mas no final é vitória certa 💪
04 set 19 por membro: Isadeoya
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Nada de desistir! A vida é difícil.mesmo! Não tem moleza! Vamos prosseguir para o nosso alvo! 🙏🏼💪👊🌷
04 set 19 por membro: Ana Riccioppo
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Se vc pensa em apenas ficar saudável, mudança no estilo de vida, os resultados virão e serão de menos. O processo de reeducação é mais importante que os resultados, pq se seus resultados sonhados forem rápidos e sem esforço, vc voltará a se alimentar de forma errada novamente...
04 set 19 por membro: Vi_rm
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Nada disso, bonitona!!Por você mais feliz e realizada, prossiga 😉😘
04 set 19 por membro: ROSA 1996
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Nada disso, bonitona!!Por você mais feliz e realizada, prossiga 😉😘
04 set 19 por membro: ROSA 1996
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Se vc desistir hoje, daqui um mês já estará arrependida e tentando novamente. O processo lento é mais eficaz ❤️ desiste não
04 set 19 por membro: Debbymarinho
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olha me deparei com uma frase esses dias e toda vez q o desânimo aparece penso nela .. "Daqui a um ano, você vai desejar ter começado hoje." não desista... mesmo que demore... ou que seja lento... força!!!! não se arrependa melhor ir devagar do que não fazer!
04 set 19 por membro: Josimeirefr
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é lento porém será duradouro quando é rápido demais geralmente tem um rebote grande lá na frente
05 set 19 por membro: leomaciel25
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Faz isso não... jaca dia e volta.
06 set 19 por membro: Grazikamogawa
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