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Bom dia Pessoal Café da manhã: ✓ 100ml de leite integral s/ açúcar, café solúvel e 1 colher de aveia em flocos finos ✓ 600ml de água ✓ 02 ovos c/ queijo e 1 pouquinho do guisado de ontem, que estava uma delícia e eu faminta.....continua nos comentários....
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520 kcal
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Gord: 33,16g | Prot: 49,28g | Carbs: 2,81g.
Café da Manhã: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Queijo Mozzarella, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café com Leite Integral, Ovo. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
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 Comentários
....tive um "acidente" doméstico...excedi o tempo no microondas....os ovos "explodiram", não ficaram nada apresentáveis, mas estavam uma gostosura.😋
23 jul 19 por membro: menos_22
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Imagina Fabi, o que importa é o sabor. Hoje resolvi fazer meu ovinho do café em uma frigideira que está com antiaderente riscado... grudou pois achei que daria pra fazer sem usar óleo, mas deu certo não kkkk
Eu tenho uma que não gruda, é que quis agilizar o processo e fazer meu ovo e o do marido junto pra tomarmos café junto, aí improvisei uma fatia de pão pra comer junto com ovo desconstruído 🤷🏼♀️🤦🏼♀️
Todos os dias penso nesses seus ovinhos... aquele que você faz com queijo, você coloca os ovos junto com queijo no microondas ou coloca o queijo depois? #querofazerigualoovodafabi 😂😂😂❤️
23 jul 19 por membro: Pri✌🏻
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@Pri✌🏻: obrigada Pri pelo carinho da tua manifestação. Aquele ovinho que tu referiu, eu desenvolvi uma técnica própria, já que em PoA não tenho fogão....eu quebro os ovos em um recipiente que vá ao micro, coloco sal e vai ao microondas de 30 em 30 segundos, quando começam a cozinhar, misturo tudo, jogo queijo, e repito a operação até cozinhar os ovos e derreter o queijo...
23 jul 19 por membro: menos_22
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@Pri✌🏻: mas se tu estás te referindo ao ovos que tem queijo por cima, é a mesma técnica, só não misturo os ovos.... quando estão quase prontos, largo o queijo e coloco no micro para terminar de secar e derreter o queijo....😉😋😘
23 jul 19 por membro: menos_22
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Isso amiga, me refiro aos ovos com queijo derretido por cima 😋
Vou fazer amanhã no meu café Fabi, em sua homenagem ❤️🤗🥰 💕 obrigada 😊😉😘😘😘
23 jul 19 por membro: Pri✌🏻
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@Pri✌🏻: ui que delícia!!!! Vou ficar de olho no teu jornal para ver teus ovinhos de amanhã! 😉😍😘
23 jul 19 por membro: menos_22
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23 jul 19 por membro: Pri✌🏻
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Huummm também vou fazer seus ovinhos Fabi, mto práticos e delícia 😋😋😋😋👏
24 jul 19 por membro: Natalia&Danilo
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Bom dia, Fabi! Amo essa sua receita. Ela é muito prática e os ovos devem ficar deliciosos. Farei logo que eu voltar a comer queijo 😘🌺
24 jul 19 por membro: LCIbérica
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24 jul 19 por membro: Lu_leoninaa
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@Natalia&Danilo: uma delícia mesmo, e a gente fica bem satisfeita e não sente fome até a próxima refeição. Uma maravilha! 😉😚
24 jul 19 por membro: menos_22
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@LCIbérica: Bom dia Mari!
Quando fizeres, nos conte tua opinião. E outra, não deixa cheiro de ovo, uma maravilha! O gosto é bom, mas o cheiro de ovo no microondas.... não dá para querer....🤦🏻♀️😉😘
24 jul 19 por membro: menos_22
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@Lu_leoninaa: Essa foi uma refeição explosiva....😂😂😂 Mas estava deliciosa Leonina! 😉🦁
24 jul 19 por membro: menos_22
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24 jul 19 por membro: Lu_leoninaa
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