calma..olha onde vc já chegou..já é uma vitoriosa..cai e levante..siga em frente💪
18 jul 19 por membro: lyndynhaaaa
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calma! tranquilidade.
Eu comecei tão pouco tempo perdi 500 grs aí logo em seguida já engordei 700grs. Mas perdi muitas medidas. perseverança sempre!
Continuaremos com foco. Toda mudança leva um tempo. Fique firme
18 jul 19 por membro: Cristianesgv
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pesquisa sobre dieta flexível, talvez seja melhor pra você comer um docinho todo dia do que ficar sem comer por alguns dias e ter uma compulsão depois
18 jul 19 por membro: Luizfelipegiordano
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Patygirl00 Recomece hoje. Beba bastante água, escove os dentes quando estiver com vontade de jacar. Lembre-se porque começou e onde quer chegar. Lute, tenha foco e irá conseguir!
18 jul 19 por membro: K_mickey
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Você poderia acrescentar farinha de casca do maracujá ou biomassa de banana verde para ficar com uma boa quantidade de amido resistente no intestino.
18 jul 19 por membro: Ludmilafer
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Recomece. Vc tem a chance de recomeçar. Foco, Força e Fé. 😙
18 jul 19 por membro: Lu Grizotti
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Muitas vezes a balança nos engana, então sugiro q passe a reparar mais o seu corpo e para de se pesar por um tempo!
Em relação ao foco, não desista, tbm passei por isso, recomecei por várias vezes e continuo matando um leão por dia! Vc tbm consegue!
Boa sorte, bjo
18 jul 19 por membro: Evellyn Brant
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Foco! Você vai conseguir :)
18 jul 19 por membro: fitdanay
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18 jul 19 por membro: Fat Runner
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18 jul 19 por membro: ps-g-007
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Sempre que me desmotivo vejo vários vídeos sobre emagrecimento e alimentação ajuda bastante
18 jul 19 por membro: Seidenkranz
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É super comum! Foca em alguma data de festa com alguma roupa que vc quer usar. Motivação positiva sempre da certo p mim! O Natal está longe e da p diminuir dois números até lá!! Boa sorte!!
19 jul 19 por membro: Simonelucasts
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As vezes a gente tem que reconhecer que a correria do dia a dia, problemas familiares, problemas cotidianos vão nos colocando cada dia mais a prova da nossa determinação. Porém, são nessas horas que a gente mais cresce!! Então amiga, reflita sobre as barreiras que estão te fazendo perder a motivação e pense o motivo que te fez começar esse processo de mudança. Você já chegou muito longe!! Entre os trancos e barrancos... não desanime 😊😉
19 jul 19 por membro: carolzm3
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