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Inspirada numa receita do Flávio Passos, ontem fiz coco assado com canela. Corte os pedaços de coco de forma mais homogênea possível (pelo tempo assando - queimei os menores), depois passe na canela com óleo de coco e coloque para assar. @whole30.paleo
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1279 kcal
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Gord: 59,08g | Prot: 123,30g | Carbs: 65,88g.
Café da Manhã: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Couve Manteiga Crua, Batata Doce. Almoço: Tomates Cereja, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Batata Doce. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Sopa de Abóbora, Carne de Panela. Lanches/Outros: Coco, Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mais...
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 Comentários
Na receita original tem um pouco de erytrol... não acho que precisa, mas deve ficar mais adocicado...
10 jun 19 por membro: Amelie Amaral
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Q ótima dica! Obrigada 👏👏🤩
10 jun 19 por membro: @Letici@
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Achei! Não recebi notificação dessa postagem! Vou guardar essa receitinha para reproduzir em algum momento futuramente.....😉😉😉
12 jun 19 por membro: menos_22
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Esses eu fiz assados @menos_22, queimei alguns pedacinhos (a foto é do antes) fiz outra leva na air fryer (achei mais fácil, 5 minutos na potência máxima e depois mais 1 ou 2 - acho)
12 jun 19 por membro: Amelie Amaral
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Legal! Obrigada! 😉 Quando eu fizer, posto no meu jornal! 😋
12 jun 19 por membro: menos_22
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